7 Lợi Ích Lớn Nhất Của Quả Ổi.

 

       Nông trại nông sản Nhất Quang nằm trong một nước thuộc khí hậu nhiệt đới, khí hậu rất thích hợp cho nhiều loại cây trồng phát triển quanh năm. Trong đó, quả ổi là một loại trái cây dễ trồng năng suất cao giá thành rẻ nhưng lại chứa thành phần dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe.

 

       Chắc chắn quả ổi không còn xa lạ với bất cứ ai, bởi đây là một loại trái cây cực kỳ hấp dẫn. Không ai có thể bỏ qua được khi thấy những trái ổi mới hái, tươi ngon bên chén muối ớt hấp dẫn, chỉ nhắc tới đây thôi mà mình đã không chịu nỗi vì thèm rồi. Tuy nhiên, không phải cũng biết rằng trong quả ổi có chứa rất nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin C, kali,… đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cơ thế để duy trì năng lượng.

 

Chỉ nhìn thôi cũng đã thấy hấp dẫn rồi phải không các bạn?

 

     Một loại trái cây ăn vừa ngon lại vừa bổ rẻ thì quá tuyệt vời rồi phải không các bạn? Sau đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho quý bạn đọc một số lợi ích về sức khỏe của quả ổi đã được khoa học chứng minh rồi nhe.

 

1. Giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch

       Lượng đường có trong ổi rất thấp, nhưng thành phần kali và chất xơ rất cao. Chính điều này góp phần giảm yếu tố nguy cơ các bệnh về tim mạch.

       Ngoài ra, các nghiên cứu khoa học còn cho thấy ổi có tác dụng giảm huyết áp, giảm lượng VLDL và tăng lượng HDL.

       Đây là một điều rất tốt mà ổi mang lại cho sức khỏe vì như chúng ta đều biết việc tăng huyết áp hay tăng mỡ máu là những yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch nặng hơn có thể dẫn đến đột quỵ.

       Các nhà khoa học đã theo dõi hơn 120 qua một thời gian khoản 12 tuần đã đưa ra kết luận ăn ổi có thể giảm lượng đường huyết đến 8-9  điểm và giảm tổng lượng VLDL đi khoảng 9,9%, đồng thời làm tăng lượng HDL lên 8%.

 

2. Giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh

        Ổi là một trong những loại trái cây có lượng chất xơ rất dồi dào (mỗi quả ổi cung cấp 12% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể 1 ngày). Như chúng ta đều biết, chất xơ có tác dụng hỗ trợ nhu động ruột và dự phòng tình trạng táo bón.

 

Ăn ổi có thể giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh

 

        Bên cạnh đó, ăn ổi còn có ích lợi khi bạn đang gặp vấn đề tiêu chảy vì quả ổi chứa chất làm se. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng cho thấy các chất kiềm trong lá ổi có khả năng phòng và ngăn ngừa vi khuẩn có hại gây tiêu chảy phát triển.

 

3. Giúp giảm đau cơ bắp

        Ổi có chứa nhiều khoáng chất như Mg, Na, Ca rất cần thiết cho người thường xuyên phải hoạt động thể lực. Vì những khoáng chất này có tác dụng rất tốt trong việc xoa dịu dây thần kinh hay cơ bắp căng thẳng và giúp phòng tránh tổn thương rất hiệu quả.

 

4. Tăng cường hệ miễn dịch

      Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin C sẽ dễ dẫn đến sức đề kháng giảm dễ bị nhiễm virus dẫn đến nhiễm trùng, mệt mỏi, đau ốm liên tục.

      Thì một giải pháp đơn giản lúc này là một ly nước ép ổi hoàn toàn có thể bổ sung đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.

      Do đó, việc ăn hay uống nước ép ổi sẽ giúp duy trì và tăng cường hệ miễn dịch giúp kháng khuẩn, phòng tránh cảm lạnh rất hiệu quả.

      Tuy nhiên, lượng vitamin C rất dễ bị đào thải ra khỏi cơ thể nên bạn cần bổ sung vitamin C từ thực phẩm hàng ngày.

 

5. Ngăn ngừa ung thư

       Do trong quả ổi chứa lượng chất chống oxy hóa và flavonoid rất nhiều nên việc bổ sung ổi trong chế độ dinh dưỡng giúp trung hòa các gốc tự do, các chất này là nguyên nhân tăng tình trạng ung thư.

       Ngoài ra, lượng vitamin C dồi dào trong trái ổi còn có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng và phòng chống lão hóa hiệu quả cho cơ thể.

        Một nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy rằng: dầu lá ổi có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển hiệu quả hơn 4 lần so với một số loại thuốc điều trị ung thư. Tuy nhiên, hiệu quả của chiết xuất ổi lên các tế bào ung thư của người vẫn còn đang trong quá trình nghiên cứu đều có thêm nhiều bằng chứng về độ tin cậy.

 

6. Thực phẩm có lợi cho các mẹ bầu

         Bà bầu mỗi ngày nên bổ sung 1 nước ép từ trái ổi giúp giảm tình trạng thiếu máu. Bởi vì ổi có chứa các loại dưỡng chất thiết yếu có tác dụng tăng cường nồng độ hemoglobin trong trong máu.

 

Ăn ổi rất tốt cho mẹ bầu và lợi cho thai nhi

 

        Đồng thời, lượng vitamin C có trong qua ổi tăng sức bền của thành mạch và hỗ trợ tốt hơn trong thời kỳ thai sản, như chảy máu răng, nướu, đau răng, viêm loét…

        Các mẹ bầu bổ sung ổi thường xuyên còn giúp duy trì lượng đường có trong máu ở mức cân bằng giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tiểu đường – đây là bệnh khá phổ biến trong giai đoạn thai kỳ.

        Mặt khác, ổi cũng rất có ích cho sự phát triển của thai nhi vì ổi chứa lượng vitamin B9 và axit folic có tác dụng rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

         Tuy ổi có rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai cũng như em bé nhưng mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều ổi khi mang thai vì hạt ổi sẽ khiến bà bầu bị khó tiêu và hạt có thể vướng vào ruột thừa.

 

7. Giúp làn da luôn tươi trẻ

        Lượng chất chống oxy hóa và vitamin dồi dào trong ổi có thể giúp bảo vệ da của bạn không bị tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa và giúp dự phòng các nếp nhăn.

         Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ quả ổi có thể giúp ích trong việc trị mụn.  Vì trong chiết xuất lá ổi có chứa các thành phần chống khuẩn và chống viêm  nên rất hiệu quả trong việc tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn trên da hiện nay.

 

 

         Ổi là loại trái cây vừa rẻ lại vừa có công dụng tuyệt đối với cơ thể. vì vậy bạn nên bổ sung loại quả này để bảo vệ sức khỏe của mình và người thân nhé! Nếu bạn muốn mua được những quả ổi ngon giòn, không chứa dư lượng thuốc trừ sâu vượt quá mức cho phép thì có thể liên hệ nông sản Nhất Quang.

         Chúng tôi hứa sẽ cung cấp những dịch vụ tốt nhất đến quý khách hàng. Bởi vì, niềm vui và sự thành công của toàn thể nhân viên công ty là mang đến sức khỏe - hạnh phúc - an toàn cho các bạn.

 

 

Địa chỉ: 185 Đường Liên Khu 4-5, Phường Bình Hưng Hòa B, Quận Bình Tân, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Tel: 0988677104

Zalo: 0988677104

Fax: 0988677104

Email: nongsannhatquang@gmail.com

Facebookhttps://www.facebook.com/nongsannhatquang/

Bình luận

X
NÔNG SẢN MỖI NGÀY